Polos proteínicos de plátano sin nada de grasa y sin azúcar. yo le añado miel pero, se le puede añadir edulcorante y así es apto para diabeticos, aunque no para todos... en este caso consultar al medico, no todos los diabeticos pueden consumir plátanos, aunque al final en cada polo lleva un cuarto de plátano
Como es la época de helados os traigo un helado sano sano, este es el mejor y esta delicioso y no lleva absolutamente nada de grasa. es el que le hago a mi hijo cuando viene que le encanta y a mi que no soy de helados, también me gusta ademas es bajo en calorías.
Y si queréis seguir todas mis recetas en mi pagina del facebook
Vamos con la receta, que es muy facil para hacer con los niños, les encantara.
INGREDIENTES: 2 plátanos
2 claras de huevo a punto de nieve
2 yogures naturales
2 cucharadas de miel
unas frambuesas
Se bate todos los ingredientes bien con la batidora y por ultimo se añaden las claras a punto de nieve estas con movimiento envolventes para que no se baje y quede muy esponjoso y suave, se mete en los recipientes para los polos se mete en el congelador unas horas y listo.
Un aporte de proteínas sanas y deliciosas sin nada de grasa.
Que puede comer todo el mundo.
!!!! BUEN PROVECHO !!!!