viernes, 14 de marzo de 2014

POSTRE DE YOGUR CON FRUTOS DEL BOSQUE SIN AZÚCAR

Hoy os comparto un postre delicioso, espero que os guste.  
Yogur con frutos del bosque galletas y almendras. bajo en calorías. 
Este año me propongo hacer comidas mucho mas sanas no se si lo conseguiré, pero lo intentare.. y creo que no hace falta tantas calorías en los platos dulces y las tartas bueno a mi siempre digo que me encanta el dulce pero no lo empalagoso jajja y es que por eso le doy mi toque a todo... bueno que ya me enrollo sola al lío.



Me han salido estas dos copas son bastante grandes, con estos ingredientes. 
INGREDIENTES: 3 yogures naturales
                            200 gr. de frutos del bosque congelados del Lidl
                            4 laminas de gelatina
                             miel al gusto 
                             Endulzante sin azúcar Dayelet Semifríos 
                             5 galletas light o las que quieras, o bizcochos.  
                             almendras en trocitos 











PREPARACIÓN: Lo primero se ponen los frutos rojos en un cazo al fuego para que se haga una especia de mermelada no hace falta añadirle agua porque, al ser congelados sueltan ellos agua bastante,

mientras pones las 4 hojas de gelatina a remojar en agua fría. 

cuando ya esta casi hecha la mermelada le añades un poco de edulcorante sin azúcar Dayelet. y le añadimos una hoja de gelatina lo revolvemos bien para que se deshaga y se retira del fuego, y se reserva.

Se pone un poquito de leche a calentar, unas cuatro cucharadas en el microondas, cuando esta caliente se añaden las tres hojas de gelatina y se revuelve hasta que se deshacen esto se mezcla con los yogures naturales y yo aquí lo bato con las varillas para que se quede mas esponjoso pero, esto si no queréis os lo saltáis con mezclarlo muy bien nos vale lo mismo, y no le añado nada de azúcar o edulcorante. Parto las galletas en trocitos ( las galletas pueden ser sin azúcar)  le añado la almendra también en trocitos reservo.

MONTAJE : Se cogen unas copas y se pone abajo del todo una capa de  galletas, después una capa de yogur,  una capa de la mermelada de frutos rojos, después otra vez yogur y por ultimo se adorna con unas frutas del bosque,  unas almendras y un chorrito abundante de miel. 
Se mete en la nevera unas tres horas y listo para comer.
Un postre sano y delicioso.
Os dejo un cupón descuento de Dayelet.
Ya sabéis que el edulcorante Dayelet se utiliza como el azúcar son exactamente las mismas medidas, por eso es tan facil de utilizar.    






  




                                     !!!! BUEN PROVECHO !!!!

23 comentarios:

  1. Ficou excelente, adoro estas combinações,que também costumo preparar.
    Bjs

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  2. un postre muy vistoso muy me encanta como te quedo bsss

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  3. Que buen postre, tiene una pinta deliciosa este yogur :)

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  4. Qué buen postre, me encanta tu propuesta! Unas copas muy tentadoras.Un besin

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  5. Tremendo caché. Me la guardo para una visita que tengo pronto.
    Besitos y buen fin de semana,
    Vero
    lacocinadevero.com

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  6. Delicioso postre que se luce de maravilla con tan solo unos pocos ingredientes. Que arte tienes hija.
    Un beso.

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  7. Sencillamente delicioso Belen, me ha encantado, besos

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  8. Muy rico y ademas sin azucar mas ligero me gusta tomo nota besitos

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  9. Me encantan este tipo de postres, son más ligeros que las tartas y si además aún se pueden reducir caloría, mucho mejor.
    Te ha quedado muy bonita la copa con los frutos rojos cediendo parte de su color sobre el yogur.
    Besos.

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  10. Que rico belen, a mi me cuesta tomar lacteos pero los yogures me los tomo mas o menos bien, me ha encantado esta foma de perpararlos, me la anoto. Un beso!

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  11. excellent dessert vraiment un délice
    bonne soirée

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  12. Que rico y que bonito te ha quedado. Un besito

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  13. Belen que copas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ bonitas y ricas, me encantan besos

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  14. Ummmmmmmmmmmmmm que copitas más deliciosas, estoy segura de que tienen que estar para chuparse los dedos.
    Besos.

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  15. Un buen postre, sano y debe estar riquísimo por la pinta que tiene!

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  16. Qué rico!!! y con esa presentación más!!! Biquños

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  17. que delicia de taças dao agua na boca gostei mt e fruta vermelha humm bjs bfs

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  18. Que copa mas rica,ademas ligera ,no como mis tartas jajaja.besinos

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  19. Que apetecible hermosa, besos cielo.Besosss

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  20. Sin palabras, pero con ganas de probarlo.
    Saludos

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  21. ¡Hija mía a ti te sale buenísimo todo! Con más calorías o menos siempre dan unas tremendas ganas de comerlo.
    Besos y feliz domingo.

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  22. Tienen una pinta !!!! que gusto saborearlo.... besos

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  23. Te dejo el enlace al colaborativo, gracias.
    http://www.facilisimo.com/larosadulce/blog/cocina/recetas-postres/6-postres-refrescantes-sin-azucar_1165778.html

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