1 vasito de coco rallado
Receta
BOMBONCITOS SANOS DE AVENA Y CHOCOLATE SIN AZUCAR AÑADIDO
1 vasito de coco rallado
MOUSSE DE YOGUR Y CAJITA DEGUSTABOX DE ENERO
La cajita tiene un precio de lo más tentador, solo 14,99 € su valor en el mercado es mucho mayor, un poco más abajo explico el valor de cada producto.
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Aquí os presento la cajita del mes de Enero, viene llena de cosas ricas y variadas. Mirar que ricura.
Pack de mermelada 0% melocotón de Helios ( 1.79 € ) - Esta mermelada en packs individuales, son ideales para desayunos y meriendas, tienen 0 azucares, pero todo su sabor, una delicia.
100% premium manzana de Granini (2.89 € ) - Esto es todo fruta, sin azúcares añadidos, esta buenisimo. En casa vamos a probar el de manzana que me encanta , pero también lo hay de melocotón.
Choco Krispies Original (3.25 € ) - Estos choco Krispies son los de siempre, con arroz tostado y cacao, con vitaminas y hierro. Un desayuno o cena ideal
Premium Gummies de Colageno (13.95 € ) - Esto para mi fue un descubrimiento total. Son unas gominolas con vitaminas para cuidarnos Esta vez me llegó una de colágeno hidrolizado ideal para la piel, el cabello y las uñas. lleva biotina, vitamina C, A, E y coenzima Q10.
TARTA DE QUESO VIÑA EN FREIDORA DE AIRE SIN GLUTEN Y SIN AZUCAR
300 gr de crema de leche de 35% de grasa
4 huevos
15 gr. de maicena o de harina normal
Papel de horno humedecido para cubrir el molde
MILHOJAS DE MANZANA SANO, SIN GLUTEN, kETO, EN FREIDORA DE AIRE
Esta receta la vi y me enamore de ella, es una delicia y estamos en temporada de manzanas, casi sólo lleva manzanas.
Sabéis que desde hace algún tiempo intento hacer recetas sanas y sin gluten, yo tengo hipotiroidismo y mejor que no coma gluten y carbohidratos pocos.
Es ideal para los intolerantes al gluten y a la lactosa.
La podéis hacer en freidora de aire o en el horno, deliciosa de todas las maneras.
Pongo ingredientes, pèro van un poco a lo loco jjaja. Lo la haría mas grande, porque nos supo a poco, esta espectacular, de rica.
Vamos con los ingredientes.
Ingredientes:
4 o 5 manzanas grandes y mejor asturianas
2 cucharadas de maicena o harina de almendra
1 cucharadita de canela (Opcional)
Dos cucharadas de eritritol o azúcar .
Otras dos cucharadas de eritritol o azúcar para el fondo del molde.
Preparación: Pelamos las manzanas y descorazonados.
En un molde yo lo hice en uno rectangular, pero puedes hacerlo en el que más te guste pincelamos el molde con un poco de mantequilla y añadimos dos o tres cucharadas de azúcar.
También podéis caramelizar el molde ( yo no lo hice) pero también queda muy bien.
Mezclamos la maicena con la canela y el eritritol o azúcar.
Cortamos con una mandolina o un cuchillo afilado las manzanas en laminas y vamos colocando una capa de manzanas y otra de la mezcla de maicena y así hasta que termines las manzanas lleva muchas capas, se termina con una de manzanas lo tapas con papel de horno y ponemos un peso encima, yo le puse un kilo de arroz unas dos horas.
La ponemos en la freidora de aire unos 45 minutos, más o menos a 170º yo los ultimos 15 minutos lo puse a 160º.
Sacamos y desmoldamos en caliente o templado. Y la puedes comer en templada o fría de la nevera, esta riquísima de las dos maneras.
MILHOJAS DE PATATA CON QUESO Y BACON EN FREIDORA DE AIRE
Además si se dejamos enfriar unas cuantas horas los azúcares se transforman en almidón resistente que reduce el aporte calórico de la patata a la mitad y sirve de alimento a la microbiota intestinal beneficiosa.
Se pueden rellenar de lo que quieras, yo hice de queso y bacon. Pero puedes poner, jamón y queso, o salmón o lo que más te guste. Es muy fácil de hacer, en la freidora de aire o en una sarten.
Vamos con los ingredientes.
ESPUMA DE FRESAS SANA Y CAJITA DESGUSTABOX AGOSTO
Empezamos la temporada con un postre sano, Mousse de fresas, solo dos o tres ingredientes.
En casa nos encanto, es facil y lo puedes hacer con casi cualquier fruta.
Vamos con los ingredientes
Ingredientes:
200 gr de fresas
1 clara de huevo XL.
Para endulzar, puedes usar, eritritol, azúcar o lo que más te guste.
Preparación: Si tenemos thermomix añadimos las fresas lavadas y el endulzante al gusto, si pones azúcar con una cucharada grande te sirve, yo le puse eritritol, ya sabéis que a mi no me gusta lo dulce.Trituramos.
Le ponemos ola mariposa y añadimos la clara de huevo y batimos hasta que se monta la clara con las fresas. Y listo. ya tenemos un postre sano y espectacularmente rico, con muy pocas calorías y sin gluten, ni hidratos.
Si no tienes thermomix trituras las fresas con una batidora y después añadimos la clara de huevo y batimos con las varillas hasta que monte las calaras, se hace en un momento igualmente.
y la verdad es que salen mucha cantidad de vasitos. Y riquisimo. Te va a encantar.
La cajita tiene un precio de lo más tentador, solo 14,99 € su valor en el mercado es mucho mayor, un poco más abajo explico el valor de cada producto.
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Este mes la cajita degustabox viene cargada de cosas ricas para empezar bien el cole para los niños y mayores.
Ahora os cuento que nos trae de cosas ricas este mes.
Selección de Granini Pomelo rosa (2.69 € ) - Tienes que descubrir estos sabores riquísimos, el pomelo rosa y el de pera, sabores únicos de Granini, te encantaran.
Choco Krispies Chocos de Kellogg¡s (3.29 € ) - Estos cereales son ideales para el desayuno , no llevan ni colorantes ni aromas artificiales. Estos cereales están llenos de vitaminas y minerales rico en hierro.
TRUFAS SANAS DE ZANAHORIA ( sin gluten, sin azúcar)
Sabéis desde hace tiempo que cada dia me gusta mas la comida sana, e intento hacerla cada dia.
Estas trufas ademas de sanas, faciles, sin azúcar, ni gluten, son una delicia y se hacen en unos minutos.
Estoy segura que os van a encantar
Unas solo las rebozar en cacao sin azúcar, están riquísimas y las otras les he puesto chocolate, casi me gustan mas del cacao, pero las dos estan buenisimas, últimamente es mi desayuno jajaj.
Me salieron 17 trufas.
Yo le pongo una pizca de agua para deshacer un poco la pasta de dátiles, y la meto en el micro un minuto. revuelvo bien para que deshaga y lo añado a las zanahorias y almendra, amaso bien para se integre todo muy bien.
Hacemos bolitas pequeñas, las vamos poniendo en un plato, y las dejamos en la nevera una hora.
Derretimos el chocolate yo lo hago siempre al baño maria, pero lo puedes hacer en el microondas.
Sacamos de la nevera las trufas y las vamos bañando en el chocolate las ponemos en un plato y las volvemos a meter en la nevera unas dos horas .
Después yo le puse un poco de harina de almendra y las metí en los papelitos de bombones y listas para comer.
y las otras solo les puse cacao desgrasado sin azúcar
Os van a encantar